休息四五天后他立即跟随队伍进入准备阶段。他的身体出现了疲惫，他也受到了伤病的影响。 “我最近有点受伤，我很好，但很抱歉我不能在国家队踢球。我现在在这里我会尽我所能去准备和训练自己，保持坚强，我们会发展到一个新的水平，更好地为国家队服务。有效。”李现在正在休养，并返回训练赛。

蚱蜢首秀，李磊替补出场13分钟，23次拍打11次传球，他是边后卫，攻击力很高。不幸的是，蚱蜢在榜首的苏黎世比赛中以3-1失利。赛后李雷的表现得到了认可。

李雷在瑞士的生活逐渐朝对的方向发展在下一步他不得不起床去找蚱蜢，并有更多的时间玩耍。wellbet

中超劲旅广州队后卫邓汉文迎来27岁生日，广州足球俱乐部官方为他送上生日祝福。

广州队通过官方微博为邓汉文制作了生日海报，并表示：“邓汉文生日快乐！”

广州足球俱乐部
邓瀚文生日快乐🎂！

今天 10 50 33311:25
2018年初，邓汉文加盟广州队。在他为球队效力的四个赛季中，他一共出场了70次。 2021中超赛季，邓汉文在广州打出了职业生涯最好的表现，19场比赛打进2球5助攻。正是因为他的出色表现，中国国家队主教练李晓鹏将他选入了2022年首届国足集训名单。

目前，邓汉文与广州队的合同已经到期，下赛季是否续约仍是未知数。

中超联赛第二阶段将于下月重启，而河北队因财政困难仍处于停赛状态，中超能否顺利完成本赛季仍是未知数。但即便如此，河北队的波黑外援梅米舍维奇还是选择了回归球队。

11月19日，河北队波黑外援梅米舍维奇更新了个人社交媒体动态。根据他贴出的照片，他当时正在飞往广州的航班上，妻子随他返回。中国。在此前的采访中，梅米舍维奇表示期待回国参加下届中超联赛。河北队不欠他工资，但他也知道，俱乐部欠了很多中国球员的工资。

此前，据韩国媒体报道，河北队主教练金忠福及其教练组已于18日启程抵达中国广州，开始自我隔离。

但要想打好球，发挥好自己的特点，就需要在不同的时间段最大限度地发挥自己的有效体能。在接下来的准备阶段，你如何保留自己的体能？

从七月中旬到八月中旬，每周有三天的联赛比赛，但我以前也经历过这种恶魔般的赛程。去年参加亚冠联赛的时候，我的韩国队一个月有10场比赛遇到了困难。目前的中超联赛与去年的亚足联相同。虽然有两个联赛，但密集的赛程是一样的。我所代表的团队取得了不错的成绩。其实这里没有太多秘诀，就是赛后一定要有足够的恢复和正确的训练。很多人认为最重要的是赛后恢复，不需要训练，但这种想法是不正确的。像我这样的老将，需要用正确的训练方法来保持身体素质，保持爆发力，才能在每场比赛中都保持良好的状态。

这只会使情况变得更糟，因为没有足够的人来玩游戏。在那之后，我也给了年轻球员一个健康竞争的机会。这也是一种科学的轮换。我们改变了招聘人员的策略，以帮助玩家保持竞争精神并努力面对每场比赛。

◆ 游戏开始时广州地区将有降级队和冠军队。您如何制定赚取积分的策略？

我们最初为“保级”赛季设定了明确的目标，无论是教练、工作人员还是俱乐部，每场比赛，每个人都必须表现出色。 “重庆精神”。无论情况如何每个人都要有毅力、牺牲和耐心的精神，牢记“一个团队一个家庭”，我们一定要努力把足球的快乐和兴奋带给重庆球迷，这是对我们的见证。万事俱备，当然，如果实际条件有限。您只能制定策略，在直接对手的降级比赛中争夺积分。

我们能做的就是尽最大努力在球场上踢球。只要我们在现场让我们在场上的体育赛事中追求我们应该做的事情。我们出去，付出一切。我相信每个人都能看透我们的比赛。

球队在联赛初期遭遇了一系列的失利。大家都是怎么度过这段时间的？

可以说，我们的团队从头到尾都是团结的。低效率时我们互相传递正能量。同时我们承载着正能量，依靠相互的和谐来缓解时间的情况。

在第一阶段，您可以赢得三场比赛。包括困难的平局玩家的能量耗尽了吗？

是的，在这种激烈的比赛情况下。每个人都厌倦了很多场比赛，但没有人抱怨教练安排谁比赛。我想每个人都有同样的想法。这样的努力对这支球队也是有好处的。