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但要想打好球,发挥好自己的特点,就需要在不同的时间段最大限度地发挥自己的有效体能。在接下来的准备阶段,你如何保留自己的体能?

从七月中旬到八月中旬,每周有三天的联赛比赛,但我以前也经历过这种恶魔般的赛程。去年参加亚冠联赛的时候,我的韩国队一个月有10场比赛遇到了困难。目前的中超联赛与去年的亚足联相同。虽然有两个联赛,但密集的赛程是一样的。我所代表的团队取得了不错的成绩。其实这里没有太多秘诀,就是赛后一定要有足够的恢复和正确的训练。很多人认为最重要的是赛后恢复,不需要训练,但这种想法是不正确的。像我这样的老将,需要用正确的训练方法来保持身体素质,保持爆发力,才能在每场比赛中都保持良好的状态。

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