但要想打好球，发挥好自己的特点，就需要在不同的时间段最大限度地发挥自己的有效体能。在接下来的准备阶段，你如何保留自己的体能？

从七月中旬到八月中旬，每周有三天的联赛比赛，但我以前也经历过这种恶魔般的赛程。去年参加亚冠联赛的时候，我的韩国队一个月有10场比赛遇到了困难。目前的中超联赛与去年的亚足联相同。虽然有两个联赛，但密集的赛程是一样的。我所代表的团队取得了不错的成绩。其实这里没有太多秘诀，就是赛后一定要有足够的恢复和正确的训练。很多人认为最重要的是赛后恢复，不需要训练，但这种想法是不正确的。像我这样的老将，需要用正确的训练方法来保持身体素质，保持爆发力，才能在每场比赛中都保持良好的状态。